学会5招刺激男性，提升男人的性福感！-六盘水欧亚男健
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很多女人以为，男人已经够性福了王泽霖，还需要提升性福感吗？
这就大错特错了，男人在性爱方面，一直占据主动性，然而，主动是需要付出代价的，如果命根子一不小心没那么硬了，房事时间没那么久了，不仅没面子，性福感也大大减弱。
所以，某种程度上来说，男人的性福感更加复杂微妙，需要精心维护依克桑。
01
体育锻炼最好
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌饶家鼎，
章慕良对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的帮助。
每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效李艺真。
02
只穿纯棉内裤保持低温
聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。
聚酯还会在阴茎组织内产生静电暹罗王后场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。
03
刺激腹股沟管部强化睪丸功能
刺激腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此叶立培，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。
按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压生殖器根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩吴黎敏。
04
来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法珍哈露。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒。
在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给生殖器部位施加冷水，待3分钟左右，生殖器收缩之后再入浴缸盛世女皇商。
如此反复3—5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
05
锻炼性生活肌肉
生殖器根部的骨盆肌被称为是男性的性生活肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用高艳东。
增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和生殖器的血液供应量，能促进性能力，并能帮助患者控制时间，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。
一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼血脉录，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下刘佳妮微博，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。
如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟康同璧，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性生活的帮助。
来源：两性健康
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