学会5招刺激男性,提升男人的性福感!-六盘水欧亚男健
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很多女人以为,男人已经够性福了王泽霖,还需要提升性福感吗?
这就大错特错了,男人在性爱方面,一直占据主动性,然而,主动是需要付出代价的,如果命根子一不小心没那么硬了,房事时间没那么久了,不仅没面子,性福感也大大减弱。
所以,某种程度上来说,男人的性福感更加复杂微妙,需要精心维护依克桑。
01
体育锻炼最好
女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌饶家鼎,
章慕良对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的帮助。
每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效李艺真。
02
只穿纯棉内裤保持低温
聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致流产。
聚酯还会在阴茎组织内产生静电暹罗王后场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。
03
刺激腹股沟管部强化睪丸功能
刺激腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此叶立培,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。
按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压生殖器根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩吴黎敏。
04
来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法珍哈露。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒。
在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给生殖器部位施加冷水,待3分钟左右,生殖器收缩之后再入浴缸盛世女皇商。
如此反复3—5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
05
锻炼性生活肌肉
生殖器根部的骨盆肌被称为是男性的性生活肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用高艳东。
增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和生殖器的血液供应量,能促进性能力,并能帮助患者控制时间,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。
一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼血脉录,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下刘佳妮微博,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。
如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟康同璧,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性生活的帮助。
来源:两性健康
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